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运动减肥
4招瑜珈 塑造完美身形
2012-08-22 00:32 1453人阅读
2、蛇式
全身放松,双脚打开于肩等宽,双手在背后合十,然后慢慢在后面抬起双臂,抬起时脖子也慢慢后仰,
功效:缓解肩部和颈部的紧张,消除锁骨区的赘肉。
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