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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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我是一个追求完美的人，属于比较挑剔的类型。一直以来，我从未想过结婚，生子，我只想快快乐乐地做我自己。但是当这些现实问题摆在眼前的时候，短暂的犹豫之后，我还是未能免俗地步入了婚姻的围城。
为了爱，我最终决定生个健康的宝宝。十月怀胎之后，我有了一个可爱漂亮的女儿，伴随着的是我原本55公斤的苗条身材（我的身高可是1、72米）变成了70公斤。这相当于是一项自毁形象的工程，可我毕竟拥有了一个可爱的宝宝。老公一个劲地安慰我：“不要紧，现在你是孩子的妈了，别对自己要求太高。
再说我爱的是你的人，即使再胖，我也不会嫌弃你的，放心好了。”我明白老公对我的心意，但是我每天与客户打交道，工作性质决定了我的外在形象很重要，我必须在休完产假之后恢复我的身材。
幸亏我平时对这方面很在意，翻阅了很多相关书籍，我知道新生儿的饭量很小，很容易喂饱她。大多数的产后肥胖都是因为摄入过多能量而造成的。为此，我还专门请了专业月嫂，在保证我和宝宝营养的情况下，尽可能地减少食物的摄入。也就是说，只要能保证我俩的营养，能少吃就少吃。
一个月之后，我和宝宝的体检结果都很棒，我的体重也减轻了5斤。这下我心里有数了，因为满月之后我还可以慢慢加大运动量，不局限于坐月子时只能做些简单的产后操，本来就练习瑜珈的我又开始抽空练习，这对我来说轻车熟路。我没有象其他产妇一样，只是坐享其成，结果体重直线上升，我的正相反，休完5个月的产假之后，我精神抖擞地回到了工作岗位。同事们都很惊讶，说我一点也不象做了妈妈的人，只是相比从前多了一些母性的光彩，更有魅力了。我也把我的经历写出来，与更多的准妈妈们分享，其实也没什么秘诀可谈，谁都可以做到。
