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早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
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饮食减肥，要保证在不饿肚子，营养充足的情况下减肥瘦身，这样才能让你又瘦又美哦，下面，瘦身男女小编就为你推荐8款营养减肥食谱，这些减肥的佳肴味美又不发胖，让你夏季健康瘦下来，变身苗条S美人。
豆尖豆腐
材料：豆腐500克，豌豆苗尖500克。
做法：
将水煮沸后，把豆腐切块下锅（也可先用油煎豆腐至一面黄，再加水煮沸），下豌豆苗尖，汤沸即起锅，不能长时间煮。
松子烩香菇
材料：水发香菇400克，松子仁100克。
配料：姜汁、料酒、酱油、鲜汤、淀粉、食盐各适量。
做法：
①将香菇切片，入沸水焯透；松子仁去皮，先下油锅炸一下。
②再下香菇、食盐、姜汁、料酒、味精、鲜汤，烧至入味，用淀粉勾芡，加味精调味即可。
