MM们都知道吃一些低卡食物饱腹又瘦身,其实欧式的餐前小食,很多都是低卡路里的食物,可以助姐妹们减肥。下面,让瘦身男女小编和你分享这些美味的低卡减肥食品,一起在饮食中享瘦。
经典迎宾餐前4式
1人份热量约293大卡
欧式料理常见的四式餐前小点心,份量小巧,外型看起来精致可口,颇为讨喜,优点是很容易大量制作。并且,利用这四道口味皆稍微浓郁厚重的小点心,较能预先满足口欲,后续的餐点就不需再著重在调味上,吃起来便比较健康。
A:法式薄饼佐熏鲑鱼起士
材料3人份
法式薄饼 1张
洋葱丝 15公克
蕃茄丝(去籽) 15公克
挪威熏鲑鱼 2片
酸豆 12粒
鲜奶油起士 5公克
做法:
1、法式薄饼切成3人份,抹上薄薄一层鲜奶油起士(Cream Cheese)。
2、放上洋葱丝、蕃茄丝、熏鲑鱼、酸豆后,卷成桶状,斜切成段,即可上盘。