孕妇喝什么牛奶好?相信能详细说出来的人并不多。牛奶是我们生活中常见的乳制品,但是孕妇喝什么牛奶好呢?下面让康网小编和你一起来看一下孕妇喝什么牛奶好吧。
孕妇喝什么牛奶好
牛奶
因为孕妇在怀孕期间,不仅要保持其营养需要,还要满足胎儿生长发育的要求,以及子宫和胎盘等,在同一时间,因此准备分娩和产后哺乳期,必须保证孕妇高质量的营养需要。
孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。
扩展阅读:孕妇喝牛奶注意事项
提醒准妈妈们最好不要喝脱脂奶,还有酸奶的营养价值高于鲜奶,掌握了这些知识,该怎么选择牛奶,孕妇喝什么牛奶好,准妈妈们自己决定吧。