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14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
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随着天气温度越来越高，夏季的装束已经全部重新翻出衣柜，热裤迷你裙把肥胖的身材暴露无遗。你是不是在未穿衣忧愁呢，别急，现在减肥还来得及。下面，小编就为你推荐紧急减肥8款瘦身饮，让你在这个夏季重现窈窕身段！
1.砂糖乌梅汤
材料：乌梅、蜂蜜各适量。
做法：
将乌梅放入锅中，加入适量的水，煎煮20分钟，然后加入适量蜂蜜即可。
2.西瓜番茄汁
材料：西瓜1个，番茄500克。
做法：
将西瓜切开取肉，番茄洗净切成小块，一起放入到榨汁机中榨汁即可。
3.姜韭蒜汁
材料：鲜姜、大蒜、韭菜各适量。
做法：
将鲜姜、大蒜和韭菜洗净，姜、蒜去皮，将所有材料放入榨汁机中榨汁即可。
4.冬瓜汁
材料：鲜冬瓜1个。
做法：
将瓜洗净，切成碎块，捣烂取汁。尽量饮用。
