抹茶酸奶 溶脂塑身
茶方:抹茶1匙、1瓶酸奶或优酪乳(约100g)。
做法:先将一平匙抹茶倒入碗,将酸奶或优酪乳冲入少许,搅拌均匀后,倒入整瓶酸奶,即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的“抹茶酸奶”.
功效:促进消化,溶解脂肪,优化体内环境从而达到瘦身的效果。
抹茶柠檬汁加速代谢
茶方:纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的抹茶,可于饭后饮用。
功效:适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和抹茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。
上一页
2/2
下一篇