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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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香港无线电视台“当家花旦”郭可盈当然也不例外，虽然她天生丽质，不过她在美容瘦身方面也用心良多。
脸部美容往往是最重要的一部分，尤其是当艺人的，无时无刻都要以最佳姿态示人。郭可盈在这方面有基本的护理秘诀：“化妆前，我会先涂防晒润肤霜打底，以防紫外线损害皮肤。”平时，郭可盈很注重清洁，完全按照正确的程序进行皮肤清洁，除了早晚清洁外，还定时做水分面膜，晚上在彻底卸妆后，就涂上晚霜。
至于饮食滋补方面，郭可盈爱吃燕窝，大概一个月吃三四次。她说做艺人不进补很容易显老。“举个例子说，为了省时间，午餐多是吃盒饭，确实不够营养。”由于平日常常不得不吃盒饭，所以她一有时间，就去享受一顿悠闲浪漫的西餐。
体态纤瘦的郭可盈其实是一个十分馋嘴的人：“我很喜欢吃东西，尤其喜欢嘴里嚼着东西时的那种感觉，很有满足感。”不过她的吃的哲学也是以简单为原则，她最喜欢吃西红柿、马铃薯。她还爱好肠粉，不过当然要挑选地方喽！“我回公司上班，一定光顾员工餐厅，那里的肠粉美味无比。”另外，令许多怕肥人士望而却步的甜筒雪糕，也是郭可盈大吃特吃的美食之一，可能因为她的身材苗条，不怕脂肪找上门来吧。不过，除了这些零食，有益健康的水果也是她每天少不了的，每天早、午、晚一定吃上一两个水果，以补充水分及帮助消化。
爱吃的郭可盈不赞成节食减肥，认为节食有损于健康。她的健美方法是：戒掉宵夜，经常运动。她认为运动不仅可减肥，还是强身健体的最佳途径。现在郭可盈坚持每星期做四五次有氧运动。怪不得大吃特吃，她却依然美丽动人。
