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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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你知道什么样的减肥药有效吗?爱美之心人皆有之，塑造完美的身材，也一直是现代人所追求的目标，下面我们一起来看看2014什么样的减肥药有效吧。
什么样的减肥药有效
工具/原料
乌龙茶
.荷叶茶
决明子茶
方法/步骤
1.乌龙茶
减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。
饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用，乌龙茶性温，最好不要凉喝。
2.荷叶茶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥，荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。
饮用方式及注意事项：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
3.决明子茶
减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用。
方法及注意事项：在晚餐之后饮用。
扩展阅读：减肥三部曲，不瘦都难
1、维持正常代谢。
酵素含有丰富、完整的必须胺基酸，富含维生素和钾、钙等矿物质，可维持减肥期间新陈代谢的顺畅。富含的维生素A，可维持皮肤的健康。微生物B可促进热量的代谢与水分的排除。钾可促进代谢性水分的排泄，钙可抑制肥胖荷尔蒙的分泌，磷可以加强能量的代谢作用，镁可维持正常的造血机能与神经系统的正常。在减重过程中，维持身体的正常代谢，是很重要的一件事。
2、增加有益菌
肠道里有一百种以上的细菌，其中大致可分为益菌和有害菌。当肠道中有害菌增多时，就会产生便秘等现象，导致毒素脂肪堆积体内，造成肥胖。益菌360酵素含有丰富乳酸菌群，可改变细菌丛生态，使排便顺畅更能调节体质，帮助维持消化道之机能。
3、保持亮丽肌肤
减重期间，因代谢而产生的自由基会突然倍增，造成细胞组织的破坏。当代谢废物堆积至皮肤组织时，很容易造成皮肤暗沉，长斑。蓝莓酵素富含的微量矿物质与SOD成分，提供了细胞基本的防御能力，加上强化肝脏解毒的效果，令肌肤容光焕发。
