-
-
-
- 1男性常穿牛仔裤危害大
- 2男人肾虚八大症状
- 3做个工作生活两不误的全能女人
- 4育儿经：小孩发烧了家长怎么办
冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
9690人浏览
秋蛤蜊是一种很美味的食物，相信很多人都喜欢吃吧，那么秋蛤蜊的营养价值吗？估计很多人都不是很清楚吧，那么下面我们一起来看看秋蛤蜊图片介绍和秋蛤蜊的营养价值吧。
秋蛤蜊的介绍：
蛤蜊，软体动物，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。
秋蛤蜊的营养价值：
1、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;
2、蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降;
3、人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
4、蛤蜊味咸、性凉，含蛋白质、脂肪、糖类和多种矿物质，可以滋阴润燥、化痰明目，对于干咳、失眠等病症有调理作用，对淋巴结肿大、甲状腺肿大也有疗效。
扩展阅读：蛤蜊相关人群
一般人群均可食用
适宜吃秋蛤蜊：
健康体质平和质，瘀血体质
