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2019-12-05
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苦瓜是非常好的减肥食物，同时还具有非常高的营养价值，下面小编要向大家推荐一个苦瓜减肥食谱，帮助您在短期内就能达到好的瘦身效果，下面就来看看在瘦身减肥的时候我们应该怎么做，苦瓜减肥食谱一定会让您有惊人的瘦身成果。
第1天
早饭：
酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8：00
中饭：
一笼南翔小包子，一碗馄饨。 12：30
晚饭：
一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19：00
夜宵：
苦瓜一根。22：00
第2天
早饭：
一碗面条，一只鸡蛋。 8：00
中饭：
一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷（就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个），一根苦瓜。 12：00
晚饭：
一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。 19：00
