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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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减肥茶一直都是女性们备受青睐的减肥产品，可市面上买的减肥茶，女性们总会担心不够安全，有副作用。那么不妨自己试着diy一番吧，自制花草减肥茶，轻松消脂无副作用。
瘦身特选素材 东西方各式瘦身要角
东军代表：山楂、荷叶、乌梅
东军的成员呢，简单地说就是中药材，如果有时间的话，一帖一帖放进锅里慢慢煮药效会更明显；不过现在许多美眉连用微波炉都嫌慢，所以中医界也顺应民意，把许多药材改良成加热水冲泡就可以饮用，是不是很贴心呀？
山楂： 帮助降低胆固醇、三酸甘油脂，促进肠胃蠕动。一开始饮用有开胃效果，持续饮用后可以促进肠胃蠕动。
荷叶： 顾脾胃，促进排油，也可降低胆固醇及三酸甘油脂。
乌梅： 可降低胆固醇、排脂、增加肠胃蠕动。胃不好的美眉不宜食用。
西军代表：杜松、天竺葵、鼠尾草
西军的成员有少数也可以算是东军的一分子，不过绝大多数的西军都是贵妇人喝下午茶时会看到的素材，味道大多伴随着花香。比起东军，西军成员通常必须泡得较浓疗效才会比较明显，平常喝的淡淡茶香，算是养生啰！
杜松： 改善泌尿系统功能、帮助解毒、消除疼痛。
天竺葵： 帮助燃脂、促进血液循环、减缓肠胃不适还有利尿的作用。
鼠尾草： 改善内分泌失调、退热降血压、促进消化。
