如果感觉到背有持续的疼痛的话,建议你早点儿去看医生,这样,会把疾病早早地控制住,也是一个很好的现象。
如果是举生物的话,这个时候,要记得,保持你的双脚的稳定是关键的。如果双脚不稳定,就会让你的支撑力不足,导致了脊椎的压力过大。
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