-
-
-
- 1女性贫血吃这些 面色红润似桃花
- 2如何戒烟最有效
- 3男性常穿牛仔裤危害大
- 4女性婚后在羞也要做这件事
最伤腰的5个姿势就在你身边
2019-10-29
8187人浏览
1、酸奶：补充乳酸酶酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
2、苹果：刺激肠蠕动苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
3、西红柿：协助消化脂肪西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4、山楂：消肉食积滞山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5、白菜：促进肠胃蠕动含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
