2、一招快速治痛经
痛经是不少女性每个月必受的罪,轻者小腹及腰部隐约酸痛,重者小腹疼痛剧烈,并且伴有难忍的坠胀感。试试下面的刮痧方法,能迅速有效地缓解痛经,还能预防痛经。 想要快速缓解痛经,有两种刮痧方法。
方法一:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区(如图中1),仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。 方法二:用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭,这里是生殖器官区,刮的时候寻找疼痛敏感点,再重点刮拭。
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