就餐环境差,安全隐患大
对于早起时间是按秒掐着算的上班族来说,大部分人选择在外买早餐吃,要么“在路边摊购买早餐边走边吃”,要么“买到办公室后匆匆解决”,要么“在公交车、私家车上解决”,这其中存在不少安全隐患。
边走边吃为“病从口入”提供了机会,而且会让胃很不舒服,影响到它的正常消化,最终导致胃炎,甚至出现胃下垂。
在车上吃早餐也不安全,如果遇到加速、急刹车,就可能造成呛噎、咬舌等意外。
至于那些一边工作一边胡乱塞几口的人,这样不集中精力吃饭的行为,会引起消化不良,增加肥胖风险。
建议:早餐最好自己做,并在家里吃完。如果实在没有条件,一定要到正规、可靠的餐饮店购买。