3、睡眠要充足
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时作息习惯。
4、少染烫吹风
染发、烫发和吹风等对头发会造成损害,因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。
5、正确洗头
夏季可每周洗头3至7次,冬季每周洗头1至3次,洗头时水温不要超过40℃,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
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