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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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过敏性鼻炎一直都困扰着很多人，不仅影响身体的健康，更加影响了生活。很多人都与鼻炎一直在抗战了，试过很多的方法想去治疗或是改善它。那么过敏性鼻炎到底应该怎么缓解呢？吃什么食物能有效缓解过敏性鼻炎的症状呢？
一、过敏性鼻炎是怎么形成的？
南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授在接受家庭医生在线采访时表示，过敏性鼻炎是鼻腔黏膜组织的一种非感染性炎症；是由于外界的过敏性物质与鼻腔黏膜的免疫防御性细胞发生了特异性反应而出现的系列鼻部症状的慢性鼻部疾病。花粉、虱子、冷空气、废气等化学物质以及紧张等因素皆可引发。
过敏性鼻炎的发病机理是由于异物侵入体内，体内产生与抗原相对应的抗体，二者结合出现抗原-抗体反应，导致效应细胞释放出组胺等活性物质，从而导致过敏反应。释放出的组胺可刺激副交感神经，使其功能异常活跃，从而出现打喷嚏，流清鼻涕，鼻痒等过敏性鼻炎的症状。
二、维生素C的作用
多摄入维生素C能有助缓解过敏性鼻炎的症状。维生素C在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减少组织液的渗出，从而减轻症状。鲜枣、西红柿、猕猴桃等食物富含维生素C，过敏性鼻炎患者可考虑酌情增加这些食物的摄入或服用维生素C补充剂。
