秋季明亮清爽,多晴天,并不十分寒冷,不管出行还是打扮都颇具乐趣。然而,早晚的气温却相对下降了不少,开始感受到寒意的人也渐渐多了起来。
1、醒后一杯白开水
早上起床后习惯先喝一杯水的人应该不在少数。
天气转冷后,不如将平常喝的凉水改为热腾腾的白开水吧!
醒后骤然接触寒冷空气,不禁瑟瑟发抖,一杯热开水便能让身体暖和起来,轻松起床不在话下!
2、早饭里加入些生姜
生姜能让人从心底暖和起来,是天气转冷之时不可或缺的一样食材。
蜂蜜生姜切片是颇受欢迎的一种食用方式。
放2片在杯子里再冲上热水,可以温暖一早晨的热饮便完成啦!