体检讲八分
对任何事情的期望不要过高,身体在正常生理状况下,血、尿、便等检查结果都有一个正常的波动范围,只要不超过正常值上限的20%就可以了。
御寒八分好
冬天穿衣以两分寒八分暖为好,适当受点冻对健康有益。
吃饭八分饱
八分饱可以延缓衰老,可以减少与肥胖相关的冠心病、高血压、糖尿病、高血脂、胆结石、关节炎等病的发生。男性肥胖者患结肠癌的多,女性肥胖者患胆囊癌、子宫内膜癌的多。 (摘自《保健与生活》)
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