2019-07-10 14:10     0人阅读

手是日常健脑的最好活动部位,老年人常做点手部运动,可以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候,手只要腾得出空来,就不妨做点手部小动作。

旋转拇指

如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1-2分钟即可。

精彩推荐

从7件事中教你10分钟看清一个男人
男性健身 运动方式不正确反倒伤身
世间哪三类女人最招男人喜欢
一到冬天就手脚冰冷? 驱寒保暖收藏好这几招
热恋情侣公共场合亲昵需遵循三原则
深入剖析男女在床上的“睡觉姿势”
相亲的时男生需要禁忌哪些?
男人的健康作息表有助提高房事能力
为什么男人对女白领空姐那么痴迷?
多吃番茄可预防前列腺癌
女人必懂10项恋爱约会技巧才能征服男人
男人必学:又快又安全的丰胸方法(附图)
特殊时期丈夫如何缓解欲望
宝宝5月长高不能忽略5件事
关闭
0