5、 踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。
6、 握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。
7、 拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。
8、 转腰:右手顺弯腰之势向左脚尖伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。
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