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耳垢不清理，耳朵更健康
2019-11-06
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你好
女人流产后心情是不好的，因此要有稳定的情绪及通过饮食来调理身体
为了女性的健康
可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等
应多吃新鲜蔬菜、水果
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。
