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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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1.未病先防，妊娠后期常用温水清洗乳头，如乳头内隐者，洗后轻揉，按摩，牵拉乳头。
2.养成定时哺乳的习惯，注意乳头清洁。
3.用三角巾或乳罩托起患乳，避免撞击、挤压肿块。
4.如乳汁过多，婴儿吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、挤压，使乳汁排出，防止淤积。
5.如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，均应及时治疗。前者在治疗的同时，应用吸乳器吸出乳汁，放入奶瓶内喂养乳儿，以免因吮吸而进一步损伤乳头。
6.乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水、以免加重病情。
7.宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。海带具有软坚散结的作用，也可多吃些。
8.保持情绪舒畅。
