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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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大家都知道中药对身体机能有很好的调节作用，对于更年期女性来说，身体出现了不少变化，有些机能明显的不如之前了，可以通过用一些中药来有效的调理，有时候还会推迟更年期的到来。一般女性朋友在四五十岁的时候会出现不少更年期综合症状，其中失眠对女性朋友的影响比较大，所以是不少人所困扰的了，那么，如何通过中药的治疗方法来缓解这种症状呢？
几款有效缓解更年期失眠症状的中药方法：
1、酸枣仁汤：酸枣汤有很好的安神补血功效，对女性更年期多梦失眠或者睡眠不深容易被吵醒、潮热等症状比较有效。做法：酸枣仁2升，甘草1两，知母2两，茯苓2两，川芎2两。
2、甘麦大枣汤：这款汤对更年期精神恍惚、睡眠质量不好或者言行失常等症状有比较好的疗效，对女性朋友有养心安神的作用。做法：炙甘草10克，小麦30克，大枣5枚。
3、黄连阿胶汤：黄连阿胶汤可以缓解失眠多梦、精神不振以及心烦气躁等症状。做法：黄连3克、阿胶9克、黄芩9克、鸡子黄2枚、白芍9克。
上述这三款中药汤可以有效的治疗更年期综合症，但是每个人的体质是不同的，在选择中药的时候可以通过咨询来选择适合自己的中药，以免引起其他更年期症状。所以中药也是可以调理更年期的不适症状的，失眠的女性朋友来试试吧。
