引起女性更年期失眠的原因

2012-08-21 01:01 3273人阅读

更年期失眠是更年期女性常见的症状，作为更年期的女性失眠不近会导致精神疲惫，还会引发严重的精神心理问题，降低免疫力等。会严重影响平时的生活质量。是什么原因造成更年期失眠呢？

女性更年期失眠的原因：

1、女性进入更年期后雌性激素减少，内分泌徐乱，由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

2、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

以上就是引起女性更年期失眠的原因，女性朋友在平时应该保持良好的心态，晚上睡觉前不要想影响心情的事，避免激动。不要盲目吃药，使用正确的方法调节

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