随着社会压力的增大，更年期综合症的发病率越来越高，其症状变现也越来越多，常常让人摸不着头脑，更不知道什么事更年期综合症?很多更年期患者都不知道其实正在经历更年期综合症，如遇到苦难和压力，就会莫名的大哭或者莫名的心情糟糕起来。下面我们来具体的讨论下的更年期综合症的具体症状。

我们听听专家是如何介绍更年期的吧。更年期综合症是每一妇女基本会出现的病症，引起更年期综合症的病因主要包含卵巢功能减退等，经常会引起植物神经功能紊乱障碍，一般女性在40岁左右之间会发生此病，那么更年期综合症常见症状主要有哪些呢?更年期综合症常见症状：(1)潮热为典型的症状，发自胸部，涌向颈、面部的阵阵热浪，皮肤随之潮红，汗出而热退，又有畏寒感，还可伴有头晕心悸。发作持续数秒至数10秒，每日发作数次或数10次，严重者可影响生活工作。它与血管舒缩失调有关。(2)心悸、胸闷、胸痛、血压波动也较常见。(3)激动、易热、失眠、抑郁、惊恐、注意力不集中或记忆力减退等。(4)其它有口渴、多饮、或皮肤的异常感觉等等。鉴于更年期综合症的症状与多种内科疾病酷似，一旦发生，妇女应主动就医以排除相关疾病，然后开始更年期保健。妇女对更年期综合症要有正确的认识，不必过分担忧;还要求家属与周围的同事多给予理解与关怀，不可取笑、歧视，以帮助她们顺利地渡过更年期。临床试验表明，绝经前切除双侧卵巢者常在手术后不久即可出现更年期综合症症状，表明其发生与卵巢功能减退有直接关系。鉴于有80%的妇女有症状，其中严重的占10%—15%，又显示除内分泌因素外，其发生、发展还受神经类型、性格、环境、精神状态等因素的影响。自疗注意事项(1)正确认识更年期，要有愉快、豁达、乐观的情绪，(2)不宜过多卧床休息，身体尚好时应该主动从事力所能及的工作和家务。(3)由于阴道抵抗力下降，要注意下身清洁卫生。(4)和谐的性生活对病情恢复有利。如因阴道干燥性生活干涩疼痛者，不妨采用涂蜜、甘油、麻油等，来增加性生活快感。(5)饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆油、猪羊腰子、蜂乳、香菇、绿叶菜等。更年期容易出现浮肿，患者要少吃咸食，菜中要少加盐。经乱而多时宜多食猪肝、鲫鱼、红米苋、海带、发菜等食物以补充铁质。(6)忌食辣椒、酒、咖啡、浓茶之类的兴奋刺激性食物(7)更年期自疗过程较长，患者要坚持不懈，家属也要体谅配合。

面对现在越来越多的更年期综合症患者，一定要增强自信心，不要转牛角尖，要时常做些调整和稳定自己情绪的事情，如每天听听音乐，跳跳舞等可以减轻压力的活动，也减少了更年期患者的苦痛