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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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女性更年期的最后一个阶段是闭经，它同样也会给女性身体带来一些影响，因为女性不应该忽视它，平时做好更年期保健护理，这样才能安稳的度过人生的转折点。那么，女性闭经时有哪些食疗方法呢？
【苓花红糖饮】
配方：茯苓50克，红花6克。
制法：将茯苓、红花放入砂锅，加水同煎，取汁加红糖调味。
功效：运湿化痰，活血通经。
用法：温热饮服，每日1次，连用7日。
【薏米扁豆粥】
配方：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。
制法：薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。
功效：健脾化湿，化瘀通经。
用法：每日1次，连服7日。
【鸡血藤炖肉】
配方：鸡血藤10克，瘦猪肉150克。
制法：以上二味加水适量，共炖至肉烂，调味。
功效：活血调经。
用法：食肉饮汤，每日1次，5天为1个疗程。
【香附桃仁粥】
配方：桃仁15克，香附30克，粳米50克，红糖30克。
制法：香附水煎取液；桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅，加水适量，用文火煮成稀薄粥。
功效：行气活血通经。
用法：温热食用，每日2次，连服数日。
以上是女性闭经食疗的相关介绍，希望对您有帮助。女性更年期时应调节好自身的情绪，在生活中找到乐趣，多参加些有益身心的活动，这样就可以平安的度过这个时期了。
