我们都知道妈妈们产后最大的烦恼就是妊娠纹，它严重影响了我们的日常生活，那么在平时我们该如何预防妊娠纹呢?想必这才是大家所一直关注的问题，下面就让康网小编来介绍一下吧。

如何预防妊娠纹?

1、禁甜品及碳水化合物。美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

2、保持皮肤水润。从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

3、控制体重。体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来!

4、多运动。准妈妈应该空出时间对自己〝搵揉〞一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

5、经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。

对于如何预防妊娠纹还有就是使用妊娠纹防护产品。一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。此外，婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方，含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。

通过以上专家对如何预防妊娠纹 的介绍，想毕您应该对此有所了解了吧。天下没有丑女人只有懒女人!不管你认为自己长的是不是够漂亮，只要您融入整形这个大家庭的话，丑小鸭也能变天鹅!

扩展阅读：妊娠纹防护产品使用方法

很多孕妈都是只知道有妊娠纹防护产品而不知道该怎么使用妊娠纹产品，妊娠纹产品的使用，可以从备孕期就开始，然后在怀孕的中晚期到产后3个月都要坚持使用，才能收到良好的效果。

准妈妈们都会关注如何预防和修复的问题，很多孕妈妈会购买防护妊娠纹的相关产品，但是在如何使用妊娠纹防护产品方面上，却不是每个购买了相关产品的准妈妈都知道的。

妈妈可以再备孕期开始使用富含胶原蛋白及肌肤所需各种维生素的预防妊娠纹产品。

备孕期使用这类产品能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。

在怀孕的中晚期，对于已经出现浅纹的准妈妈来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。