女人怀孕后，身体自然会排泄很多激素，使得肌肤弹力纤维、胶原纤维的脆性添加，以习惯腹部的增大和胎儿的成长空间需求，而当肌肤弹力纤维、胶原纤维的延伸超越必定极限时就会导致开裂(就像橡皮筋拉得过长会拉断)，发作深红色或紫红色不规则的妊娠纹。那么，怎么去除妊娠纹呢?下面就让康网小编来介绍一下去除妊娠纹的方法。

1 增加皮肤弹性

避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

2 控制体重增长

体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。

3 适度的按摩

使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用。不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

4 使用妊娠纹防护产品

怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择

5.孕后保养

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

以上就是康网小编介绍的一下去除妊娠纹的方法，希望对大家有所帮助。女性朋友们不妨尝试这些方法，对于去除妊娠纹真的有不错的效果。

扩展阅读：妊娠纹什么时候长?

由于女性的个人皮肤组织及弹性各不相同，而且，与是否是首次怀孕有关，因此，每个孕妇长妊娠纹的时间并不完全相同，大多数孕妇会在怀孕之后的25--28周左右，由于生理的特殊便会，导致孕妇的皮肤弹力纤维减弱，皮肤的脆性增加，毛细血管扩张，进而在孕妇的大腿根部、腹部、乳房等处，出现淡红色的裂纹，也就是妊娠纹。

也就是说，女性的妊娠纹一般会在怀孕的25--28周左右出现。

女性朋友知道了妊娠纹什么时候长，是怎么回事之后，下一步需要做的便是如何预防妊娠纹的生长了。只要积极的预防，妊娠纹便会减少对女性的烦扰，让爱美的女性一直都是最美的。