女性经期的饮食非常关键,如果吃的不当不好,那么很容易引起痛经,那么,月经期不能吃的食物有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
月经期不能吃的食物
1、女性经期不能吃生冷之类的食物:在平时的生活之中,对于我们在中医之上,所说的寒性食物,有一些是生冷的,女性月经期间不要吃,如一些梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
2、女性经期不能吃一些辛辣类食物:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒 等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、女性经期不能吃影响性功能的一些食物:菱角、茭白、黑木耳、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、大麻仁。
温馨提示:因为女性月经期间是一个特殊的时期,所以,在此时见,一些不健康的食物,自己是不可以吃的,不然的话,不但对于自己的身健康很不利,还是会引起了月经不调情况出现的,希望女性要认识这些。
扩展阅读:女性月经不调应注意以下问题:
1.避免频繁熬夜、过度劳累,应注意饮食的规律、作息时间的规律。
2.注意腹部保暖,避免小腹受寒。同时,适当摄入含有铁和滋补性的食物。
3.调整自己的心态,做好日常性生活避孕措施,重视性生活的清洁。避免滥用避孕药。
4.发现问题及早重视,并去正规医院及早接受相关诊断与治疗!