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耳垢不清理，耳朵更健康
2019-11-06
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经期洗头的这个问题似乎会有非常多的女性都在困扰着，长时间不洗头会非常不舒服，那么，经期洗头好不好呢?下面就让康网小编来给大家介绍一下吧。
经期洗头好不好?
女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期洗头当然会容易出问题。在经期的时候洗头，稍不注意的话，很容易会导致痛经或者加重痛经的症状。
还有就是，因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。
如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。
扩展阅读：经期中女性应该注意哪些地方?
1、忌剧烈运动和重体力劳动：月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
2、忌贪食生冷：这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。
3、忌吃得太咸：月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
4、忌饮咖啡、浓茶：很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
