“青春痘”在医学上叫痤疮、粉刺，中医古代称面疮、暗疮、酒刺，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，因发生在青春期而得名，尤其是油性皮肤从13-35岁发病率可达90%以上，人群患者多发于面部、胸部、背部等皮脂丰富的部位，产生丘疹、粉刺、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等多种损害，并伴有皮脂溢出，影响面容及人体的光滑美观。

青春痘（痤疮、粉刺）的分类与判断

按照发病的轻重程度不同，青春痘可分为非炎性和炎性两种，你可以根据以下分类，对自己做出判断：

非炎性包括:

微粉刺：在毛囊漏斗部角质细胞堆积，开成微小的青春痘，肉眼几乎看不见，临床上无明显症状。

白头粉刺：在毛囊漏斗部被角质细胞堵塞，看起来为稍微高起的一个又一个乳白色小点。

黑头粉刺：白头粉刺的小点顶端被空气氧化而变黑，形成黑头粉刺。

炎性包括：

丘疹型痤疮：是青春痘最基本的破坏，在毛囊被角质细胞堵塞以后，毛囊皮脂内缺氧，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，螨虫寄生，形成炎性丘疹型痤疮。

脓疱型痤疮：炎性丘疹如果不及时治疗，会进一步发展和加重，这时大量脓细胞堆积于皮肤表面，形成脓疱。

结节性痤疮：在脓疱的基础上，毛囊内有角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊形成高于皮肤表面的红色结节，有痛感。

囊肿型痤疮：如果得不到有效治疗，结节以后，毛囊皮脂内既有脓液，细菌残体，螨虫尸体、皮脂腺和角化物，又有感染炎症浸湿，触摸起来有肿块感觉，挤压会有脓血或豆渣样东西溢出。

青春痘（痤疮、粉刺）的形成原因

青春痘病因非常复杂，中医认为是肺胃有热，肝气郁结，内分泌失调所致。时常大便干燥，使胃肠功能紊乱，升者不升，降者不降，毒素氨气上泛导致头晕、疲乏、口舌生疮、牙龈肿痛。环境污染，情绪不好致使肝气郁结，内分泌失调。

西医学则认为其主要病因有以下四个方面：一是内分泌失调，主要是雌、雄激素比例失调，二是皮肤得不到及时清洁而使毛囊角栓堵塞毛孔，三是皮脂腺分泌旺盛，四是痤疮丙酸杆菌和螨虫合并感染。

另外，偏嗜麻辣、油腻、甜食、海鲜和烟酒之人群，锌元素缺乏，长期使用劣质化妆品，月经不调，长期使用皮质激素，长期处在冷热温差较大的空调环境中，学习、工作压力过大，都可能诱发青春痘。

青春痘的危害

青春痘发生在青春花季时期，由于满脸青春痘，斑斑点点，坑坑洼洼，使原本非常漂亮的容貌变成了非常可怕的大花脸，给他们心灵上造成了极大的痛苦，每日看着自己面部面目全非，感到十分压抑，神情恍忽，学生无心学习，上班则无精打采，少言寡语，到了婚嫁年龄，心理自卑，失恋率升高，就业机会减少，甚至发生癔病、焦虑和精神分裂症，不仅给自己也给家人带来了极大的痛苦。

青春痘与饮食

青春痘患者平时多食含维生素A、B、B6、C、E和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食讲究清淡，多饮水，少吃油腻食物（如肥肉、奶油、鱼油、动物脑和煎炸食品），辛辣食物（如生葱、生蒜、辣椒、烈酒、浓茶和咖啡），以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食，另外，荔枝、桂元等热性水果也不宜多吃。

青春痘护理与注意事项

油性皮肤要经常清洗，但洗脸方法一定要正确。以20多度的温水将脸轻轻拍湿，将洗面乳或去痘皂在撑中搓揉面部，然后立即用冷水冲掉，不要让洗面乳等清洁产品在面部停留时间过长，洗脸次数不要过勤，以免破坏正常的皮肤膜，形成内干外湿现象，不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜，遮盖霜及粉底等，尽量选用补水性好的柔肤水。

青春痘患者注意事项有以下几个方面：

1、不要随意用手挤压痤疮，以免炎症扩散，尤其是在眉间至两唇侧的"魔鬼三角区"又称"危险三角区"，很容易因为挤捏发生感染，再经血液循环而引起脑膜炎。

2、不宜使用肤轻松，皮炎平等含皮质激素的外用药。

3、经常自我调节情绪，不要使自己压力过大。

4、不要靠口服避孕药（如长期使用甲氰咪胍、安体舒通等）来治疗青春痘，这样就可以导致不男不女现象，宁可不治，也不要造成终生遗憾。

5、要在正规医院专业医生指导下治疗，不要轻信夸大宣传疗效的美容院和小诊所，这样既花费大量冤枉钱，又延误了最佳治疗期，得不偿失。


文字青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；
2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。