2015-09-19 13:32     2857人阅读

正常情况下,脱发一般发生在五十岁左右的中老年群体中,这是由于人体进行新陈代谢的最终结果,但随着人们生活方式、工作形式、饮食习惯的变化,使得越来越多的年轻人也出现了大量掉发的现象,从而影响了他们青春的外形,那么,年轻人如何治疗脱发?

方法一:精神舒畅

在日常生活中,年轻人一定要保持精神舒畅,避免用脑过度,保证充足睡眠,只有这样才能够有效保证头发再次生长。

方法二:均衡营养

头发只有摄入充足的营养物质才能够有效地生长,因此,可以经常食用富含维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

方法三:科学护发

现实生活中,应该学会科学护发,应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发不宜过勤,一般每周三次左右,夏季适当增加次数,用水宜为含矿物质不多、对毛发无刺激性的软水,水温适中。

如今,脱发不仅是中老年朋友所烦恼的问题,同时也逐渐青少年朋友所担心的难题。如果出现大量掉发的现象,可以通过保持精神舒畅、均衡营养、科学护发等,有效缓解掉发。

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