2015-10-09 09:24     553人阅读

生命是希望的开始,新头发长出让我们看到了希望,对于那些爱美的女士来说,谁都想有一头漂亮的长发,柔软又有光泽,但是头发掉了该怎么办,束手无策了,在我们日常的饮食中,也有很多对头发是有促进作用的,常吃这些食物不仅有助于生发,还能强生健体,可谓一举两得。那么都有哪些食物是利于生发的呢?

1、黑芝麻:被很多人认为养发的首选,有补肝肾、乌发等效果

2、黑豆:含有丰富的蛋白质等利于头发的生长。

3、核桃:它的功效也是很大的,但是不可以多吃。能补气血、黑发、止咳喘等功效。

4、桑葚:属于黑色食物,与芝麻配置使用效果会更加。

5、何首乌:很多人都知道它的作用。

头发健康出现了问题,不要只关注药物或者是洗发用品,饮食对治疗脱发也是很好的,我们要搞明白头发需要哪几类元素,分别寻找,分析对症下药,另外还要保持开阔的心胸,每天多笑一笑,这样会少很多烦恼,烦恼少了头发也就渐渐长出来了,希望早诶看到希望。

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