育儿
营养饮食
孕妇吃酸有讲究
2010-12-28 08:19 2218人阅读
孕妇吃酸有益,如酸味食物可刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进肠蠕动,改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的情况。此外,酸味食物可提高钙、铁及维生素C等养分的吸收率,有利于胎儿的骨骼及大脑发育。但要讲究科学,宜选择蕃茄、桔子、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬,不吃人工腌制酸菜、醋制品,以减少亚硝酸盐等有害物摄入,保护胎儿。
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