预防过敏，不同阶段有不同的做法，一起来看看！

一级预防 防患于未然，这是最佳的选择！

在过敏出现之前，就做好充分的预防工作，去除引发过敏进程的致敏因素。 如果有家族过敏史，这样的功课最好从宝宝一出生就开始做！

尽量让宝宝避免过早接触可能引起过敏的因素，比如，鸡蛋、牛奶、花生等容易引起过敏的食物。但毕竟这些都是营养丰富的食物，对孩子的生长发育有好处。因此，最好的办法还是主动促进孩子免疫系统的成熟，让孩子自己有抵御过敏的能力，同时保证孩子营养的全面摄取。

1. 坚持纯母乳喂养达4-6个月。

● 母乳的蛋白质是低敏的。

● 母乳中还含有免疫抗体，可以抵御过敏。

● 母乳喂养的宝宝肠道内以双歧杆菌为主，而双歧杆菌有助于减少过敏。

2.如果母乳不足，或其他因素导致的不能进行纯母乳喂养，以下两种办法对预防早期过敏切实可行：

● 添加部分水解蛋白婴儿配方奶粉。通过特殊的高科技工艺，在不影响牛奶蛋白营养的前提下，将大分子的牛奶蛋白变为婴儿容易耐受的小分子牛奶蛋白（部分水解蛋白），可以预防过敏。

● 添加益生菌（双歧杆菌 / 乳酸杆菌）、DHA 等，增加宝宝肠道内有益菌的数量，从而帮助减少过敏。

3.婴儿4个月内不添加任何辅助食物，对有遗传风险的婴儿，最好是6个月内不添加任何辅助食物。

4.避免被动吸烟。

二级预防 保持积极生活方式吧！

在这个阶段里，过敏开始出现一点点苗头，但还没有出现具体症状，很难判断出来，需要当心，保持良好的生活方式。

1. 通过筛选性检查确定机体致敏状况。

2.如果过敏是整年发作的，多半是由于家中尘螨、动物皮屑或霉菌孢子所引起，在室内可利用空气过滤器，并且避免用厚重的毛毯。

3.以木制品或塑料品代替填充家具。

4.保持居家空气流通，冷暖气出风口以过滤网替代。

5.家中摆设尽量简单，减少灰尘死角。

6.将衣物、绒毛物品放置柜中并关好柜门。

8.修缮屋内漏水处，以免潮湿滋生霉菌。

9.最好不要饲养宠物。

10.厨房内油烟需排出屋外。

11.家中成员不要抽烟。

12.经常洗衣服、晒被褥。

13.平时适度的让宝宝多多运动、锻炼身体，以增强免疫力。

三级预防 亡羊补牢,快快缓解症状!

过敏症状已经出现了，在这个阶段，爸爸妈妈们能做的事：帮助孩子延缓过敏进程和减轻严重程度，并积极治疗急性过敏症。

1.家里要备有必要的雾化吸入器等治疗设备。

2.备有紧急缓解症状的药物。

3.定期带孩子寻求专业医生的指导，包括用药指导、生活指导（运动、生活习惯、食物）。

4.让心理医生帮助患有过敏症的孩子缓解焦虑的情绪。

5.进行职业咨询。比如，患有过敏症，今后在选择职业时需要考虑到过敏原和刺激物存在的潜在危险。比如，不适合做油漆工。