宝宝会长多高？最为家长看着孩子一点点的长大都会有这样的疑问。其实这并不是什么不解之谜，我们可以通过一些方法来预测。以下方法仅供参考：

用小儿身长预测成年时身高法

1.男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。

用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。

2.男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；

女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)

人体标准身高预测公式(遗传法则)

男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)

  上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。

骨龄可知孩子的生长潜力

骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。

判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。

骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。

以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。

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身高增长要抓“成长期”

随着时间一天天过去，看着怀里的小宝宝一点点长高，慢慢长大成少年、青年。可是孩子是怎样长高的呢？

原来，人的大脑垂体会分泌成长荷尔蒙，这种荷尔蒙到达肝、卵巢、睾丸等部位，会分泌出一种叫IGF-1的成长促进因子，这种成长因子会到达人的各个关节。 由于人的关节硬骨与软骨之间有一些缝隙，也就是我们所说的成长板，成长板是由大量软骨细胞和正在钙化的软骨细胞组成，成长板受到成长因子的刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长变宽，孩子的身高就会不断增长。

孩子的成长期是有限的。一般来说，男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期，这时候是身材增高的最佳时期。孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌IGF-1的成长促进因子，所以不会继续长高。因此，在孩子的成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，尤为重要。

延伸阅读：孩子心理因素会影响身高

孩子个子矮不仅易产生自卑心理，还会影响他的身心健康及智力发育。8月4上午，在本报与湖北省妇幼保健院共同举办的暑期健康夏令营上，该院儿童保健科王凤主任为家长们讲授“矮小的原因与治疗”。

王医生说，矮小儿童的患者群庞大，但遗憾的是每年带孩子就医的却微乎其微。一般来说，孩子3岁

之后直至青春发育前期，每年可增高4—7厘米。若孩子年身高增长低于4厘米，就要考虑孩子可能患上了矮小症。

此外，家长往往忽视孩子心理因素对身高的影响——精神心理受挫会造成儿童“精神心理障碍性矮小”。此类孩子常有情绪低落、性情孤僻，饮食习惯及行为变异等。如改变其生活环境，改善不利因素，数月后患儿可迅速恢复正常生长发育。

孩子患上矮小症家长莫着急。除按照医生要求进行针对性地药物治疗，同时还要“三管齐下”。

营养饮食的调剂。蛋白质是骨髓与肌肉生长的能量来源，同时又能促进生长激素的分泌，因此，应给予孩子富含蛋白质的食物：蛋类、肉类、鱼类、豆制品类和乳制品类。

适量运动。运动能直接促进生长激素的分泌。慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等纵向压力的运动对长高都有利。

关爱的生长环境。身体发育受自然环境、社会环境与家庭环境三重影响，家庭环境对低年龄儿童的影响尤为明显。

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编辑：芯蕊