患妊娠糖尿病的准妈妈,营养需求与正常孕妇相同,但必须控制饮食,不再是想吃什么吃什么了,患妊娠糖尿病的准妈妈如何吃,才能使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。
少吃豆制品
临床实验研究证明,豆制品中含有大量植物蛋白,吃多了既增加肾小球的过滤负担,又抑制多种酶的作用,从而加重肾脏负担,引起肾功能损害,诱发糖尿病肾病。因此,糖尿病患者在控制主食的同时,应适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其它低胆固醇食品,慎吃豆制品。
控制吃“糖”
增加纤维食物
纤维对糖尿病患者的好处之一是降低胆固醇量。纤维会在消化道内产生胶体,减缓食物里糖的吸收,使胰岛素有机会维持正常的血糖浓度。建议逐渐提升到每天40克的摄取量。如全麦产品、大麦、燕麦、蔬菜等都是极佳的纤维来源,也可提供必要的养分。