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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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桂圆、荔枝以及一些比较稀罕的反季水果，往往被当作孕妇上佳的营养品，不过医生却并不认同这种补法。
北京中医医院妇科华苓主任医师指出，对于身怀六甲的孕妇来说，桂圆好吃但也不能盲目进补，否则可能导致早产。 这是因为水果有偏凉的有偏热的，而桂圆、荔枝都属于偏热的水果。从中医角度来看，性属偏热的桂圆能助火，孕妇本身体质就偏热，吃过了桂圆很可能动血，而不利于养胎，甚至发生孕妇出血、早产的严重后果。另外，桂圆甘甜，但甘甜会生痰，痰多了则会导致胃气上逆，导致人呕吐，就会伤阴，对孕妇也没好处。
因此中医专家提醒孕妇，饮食要平和，尤其在冬天要吃一些平常的水果和食品，少吃桂圆、荔枝、木瓜，牛羊肉、辣椒也不宜多吃。也要少吃反季节的、新奇的水果，这些水果中的营养成分以及对人体的影响目前还不确定，尤其在怀孕早期要少吃。
