小脚丫的那些事

人们把宝宝的脚比作树的根，它的成长发育关乎着整棵树的健康。关于小脚丫的事，你清楚吗？一起来聊聊吧。

小脚丫是这样长大的

宝宝刚出生时，小脚丫和腿都是弯曲着的，这和之前宝宝在妈妈肚子里的蜷曲状态有关。等长大点了，小脚丫就会慢慢改变弯曲的姿势，为了让小脚丫伸直腰杆，一定要好好保护脚上的软骨，不要给宝宝穿太紧的袜子和鞋。

大多数学步儿的脚趾头都呈鸽状，即脚趾内向。这种情况一般到宝宝3岁左右就会自动修正，如果你的宝宝跌跤的次数过多，就需要让医生为小脚丫做一次检查了。

小脚丫的个人卫生

坚持良好的个人卫生，有益身心健康。小脚丫作为宝宝身体的一部分也需要每天做好个人卫生。因此，我们需要每天用清水给小脚丫做个SPA。

1. 用温水清洗小脚丫，即便是炎夏酷暑，也不能用冷水直接洗脚，这样很容易使宝宝着凉感冒。

2. 即使是多汗的小脚丫，也不能常用香皂清洁，因为香皂会使皮肤丢失水分，对宝宝娇嫩的皮肤不利。

3. 在清洗过脚心脚面后，用纯棉的毛巾或是棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。

4. 最后，用干毛巾将小脚丫擦干。

5. 小脚丫沐浴过后，别忘记检查一下脚趾甲，这里面可是最适宜细菌潜伏的地方。宝宝的脚趾甲生长速度很快，每隔4—5天就要修剪一次。选用宝宝专用的指甲钳沿着脚趾甲盖的线剪，不要留下毛刺。剪完后磨圆，以免小棱角对宝宝造成伤害。

赤裸裸的小脚丫

到了宝宝学走路的阶段，有可能的话，让他赤脚走路，体会脚踏实地的感觉。特别是夏天，赤脚也不会觉得冷，可以让宝宝的小脚丫充分与空气、阳光接触，让嫩嫩的脚底接触父母温暖的掌心、柔软的被褥、坚实的地板，让小脚丫自由感受周围的一切，这也是宝宝探索世界的一种方式。

小脚丫的“衣服”

如果觉得宝宝的小脚丫比较凉，可以为它穿上一件“衣服”——袜子。给宝宝选择袜子，重在质量。这是和小脚丫贴身接触的，因此袜子需要选用纯棉的质地，透气、舒适。

但是棉袜子在水洗后容易缩水，因此父母需要随时比对袜子与小脚丫的大小，不能太包脚，不然宝宝会觉得不舒服，同时也阻碍小脚丫的纵向发展。但也不能太大，不然宝宝会踩脚，容易跌跤。

比对大小的方法很简单，只要检查一下袜子的后跟是不是正好在宝宝的脚后跟上，袜子头有没有过紧地包裹住脚趾头。

合适的学步鞋

当宝宝学会走路，开始满屋子“疯跑”的时候，可以带宝宝到户外进行活动了，这时给宝宝挑选一双适宜的学步鞋非常重要。

1. 买鞋最重要的就是尺寸。正确量好宝宝的尺寸很关键。在鞋店有专门的量脚器，在家可以用尺子。购买的时候可以向有经验的售货员请教，一般而言，学步鞋适宜的大小应该是鞋长于宝宝大脚趾的12—16毫米，宽度是所有脚趾平躺的距离。宝宝最长的脚趾与鞋尖之间应该有约两厘米的空隙，或宝宝脚趾碰到鞋尖，脚后跟可塞进大人的一个手指。

2. 学步鞋的质量要牢固，面料要柔软。布面、布底制成的童鞋既舒适，透气性又好；软牛皮、软羊皮制作的童鞋，鞋底是柔软有弹性的牛筋底，不仅舒适，而且安全。父母在给宝宝挑选鞋子的时候，可以用手摸摸看鞋底，按压一下是否柔软，太过硬底的鞋不但穿着不舒服，还会妨碍小脚丫的正常发育。至于人造革、塑料底的童鞋尽量不要选择，因为它既不透气，还易滑倒摔跤。

3. 刚学走路的宝宝，穿的鞋子一定要轻，鞋帮要高一些，最好能护住踝部。会走以后，可以穿硬底鞋，以胶底、布底、牛筋底等行走舒适的鞋为宜。

4. 宝宝宜穿宽头鞋，以免脚趾在鞋中相互挤影响生发育。鞋子最好用搭扣，不用鞋带，这样穿脱方便，又不会因鞋带脱落，踩上跌跤。尽量不要选择有跟及造型奇怪的鞋子，宝宝的骨骼、关节都很柔软，不合适的鞋型会压迫宝宝的脚，从而导致变形。

5. 定期更换鞋子。在4岁之前，小脚丫都是以每年长1厘米的速度飞快成长。因此每3个月要为宝宝测量一次脚的尺寸，或是按压鞋的前部，感觉宝宝的脚趾头顶到鞋头了，那就意味着这双鞋该“下岗”了。

6. 给宝宝买鞋时，同样应试穿、试走，让小脚丫自己体会鞋子的舒适程度，宝宝的第一反应便是最好的尺度。

小脚丫的按摩

婴幼儿脚的底部，分布着与身体脏器相关的血管和神经，还有许多穴位，按摩脚底可以疏通经络，预防疾病。你可以在宝宝每次沐浴后，给小脚丫一次按摩的享受。

1. 用一只手托着宝宝的脚后跟，另一只手的拇指按摩脚底。

2. 用另外四个手指的指肚沿着脚后跟向脚趾头按压移动。循环几个回合。

3. 依次轻轻转动宝宝的脚趾头。

4. 重复上述步骤，按摩宝宝的另一只脚。

注意：给宝宝脚底按摩时，力道要控制好，手法不可太重。

文/纪藤希