怀孕是个复杂而奥妙的过程。若有任何差错，都会产生不孕的问题。不幸的是，不孕的夫妇中，有4成都有一个以上导致不孕的原因。

不孕原因复杂

健康的精卵相遇的那刻，才能合为一体成为受精卵、胚胎，继而在母亲子宫成功着床。 遗传、疾病、老化都会造成受孕或者着床困难。不健康的生活型态，如药物滥用、酗酒、抽烟或者环境污染，如辐射、化学药剂也可能影响精卵结合。

造成男性不孕的原因，最主要的是精虫品质不良。而造成女性不孕最主要的原因是子宫内膜异位、输卵管阻塞、排卵功能不良，依次各占女性不孕的30—40%、30%，15%。

男士优先检查

除了门诊就可进行的触诊（男性）与内诊（女性）外，医生们都强调，检查请“男士优先”。男性检查轻而易举，只要收集精液便可。为了准确诊断，有时会要求不只一次的精液检查。男士优先，可避免女士做不必要的检查。女性检查可从最基本的量基础体温、抽血，一路到侵入性高的输卵管造影、腹腔镜检查。不只麻烦、有风险，一些检查还会带来难以承受的疼痛。

治疗需有耐心

因结构异常或疾病引起的不孕必须先治疗，例如隐睪症、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位等。光是刺激卵巢排卵，就要经历复杂的程序。

排卵药至少就有6—7种，可能分开使用也可能合并使用，既有口服、也有注射。而且不同的排卵药物有不同的使用时间与频率。为了抓准正确的排卵时间，必须常跑医院，让医生用基础体温、B超，判断适合精卵相遇的日子。周而复始量体温变化、按时吃药或打针、到医院检查、照排卵时间行房或取卵……直到受孕成功。

请注意了：如何减缓胶原蛋白流失？

很多保养品号称可以通过补充胶原蛋白来延缓衰老，但专家认为，现有补充胶原蛋白的方法，不论外搽或内服，效果都不明确，不如由“预防”做起，减缓胶原蛋白流失更有效。

防晒：90％以上的皮肤老化都是不当的阳光（紫外线）曝晒造成。因此，不论你想白皙水嫩还是减少皱纹，阳光绝对是你要应战的头号敌人。

提醒你：1.出门前，先涂抹防晒用品。2.利用阳伞、帽子、太阳眼镜、长袖衣物等遮挡阳光。3.减少在阳光最强烈的上午10点到下午3点外出。

饮食均衡，多摄取含抗氧化物的蔬果：富含胡萝卜素、西红柿红素、多酚类（如葡萄、红酒、茶类）等的食物都有抗氧化效果，可以保护胶原蛋白。各种蔬果里的抗氧物质最多也最丰富。

提醒你：1.每天尽量吃3种不同颜色（红、橘、黄、绿、紫等）的新鲜蔬菜及两种不同的水果。吃的颜色越多样，表示吃进越多不同种类的抗氧化物。2.每天喝1—2杯茶，绿茶尤其含有丰富的抗氧化物。

避免高脂肪食物：高热量、高脂肪尤其是油炸食物都容易产生加速老化的自由基。如果能减少摄食这一类食物，就等于减少了身体衰老的机会及皮肤出现黑斑、皱纹，患癌症、心脏病、骨质疏松症等疾病的风险。

提醒你：一星期不吃超过3次的高脂肪食物。

真正的好点子

豆、玉米、米、麦粒等干燥物入耳，不宜用水或油滴耳，否则会使异物膨胀更难取出，可先用95%的酒精滴耳，使异物脱水缩小，然后设法取出。遇小虫等飞入耳，应用双手捂住耳朵、张口，以防鼓膜震伤，滴入两滴香油，然后偏向患侧，晃动头部，让小虫掉出。

来源：21CN

编辑：DJ