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冬天怕冷怎么办？教你冬季御寒小妙招
2019-11-27
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上周末，好莱坞著名女星安吉丽娜·朱莉在法国顺利产下一对龙凤胎，再度让她成为全球关注的焦点。和一般准妈妈相比，双胞胎准妈妈的怀孕过程显然更加辛苦，有些曾经怀过双胞胎的妈妈说，到了怀孕7个月的时候，肚子大得已经无法正常睡觉了，许多双胞胎妈妈只能坐着睡。肚子里怀有双胞胎宝宝的妈妈们真是辛苦，在炎炎夏日里更要多多注意，才能诞下健康宝宝。
加强营养
夏天，许多准妈妈都会胃口不佳。不过，对于双胞胎准妈妈来说，即使胃口不佳，恐怕也得想方设法多吃东西才行。因为两个胎儿生长所需的营养量较大，尤其是在孕后期，如果准妈妈营养摄入不足，会影响胎儿生长发育和母体健康。建议胃口不佳的双胞胎准妈妈少食多餐，早餐和午餐尽量多吃点，晚餐可适当增加有营养的流质食物，比如肉粥、鱼粥以及各种汤，要注意适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白蛋白制剂，并限制盐类饮食。
预防早产
双胞胎准妈妈因为子宫过度膨胀，如果休息不够或过度操劳，很可能发生早产。建议双胞胎准妈妈提早请假休息，在孕后期尽量多卧床。如因胎儿巨大无法卧床，最好请家人准备像贵妃椅之类的长沙发，或者在背部垫一些枕头，确保以最舒服的姿势休息。此外，双胞胎准妈妈要尽量采用左侧卧位，这样可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。
提早住院
一般来说，医生会建议双胞胎妈妈怀孕28～30周就提早住院。这主要是担心准妈妈有早产征兆，如果患有妊高症，更要提前入院观察，以防胎儿出现其他问题，千万不要等出现临产征兆，才匆匆入院。
