宝宝的睡眠：妈妈常见的疑惑

2012-07-18 00:55 3807人阅读

妈妈常见的疑惑

○单独睡小床还是和大人一起睡？

对此，意见众说纷纭。有的认为，宝宝应该放在小床，让他自己慢慢地入睡，并且在这张床上睡到天亮。最新的观点认为，宝宝可以在妈妈手臂的摇晃中舒适地入睡，然后和妈妈同眠在父母的大床上。

无论你的选择那一种，睡眠应该是忙碌一天后，你和宝宝舒适而温暖、放松而惬意的休息。

○宝宝为什么半夜啼哭？

虽然宝宝已经逐步习惯和建立白天和黑夜的生活规律，但是，睡眠规律尚不

稳定，浅睡时可能会睁开眼睛。于是，他躺在黑咕隆咚的房间里，可能会因为害怕、寂寞而哭，也可能因为尿布湿了、口干了、被子太热太冷而啼哭。

另外，白天玩得太厉害，兴奋所产生的刺激留在脑中也会引起半夜啼哭。

比较妥当的办法是立即轻柔地拍拍他，或抱抱他，用温柔的声音轻轻哄他，让他安心。动作尽量小幅度，声音尽量轻柔，事情尽量简单。千万不能责骂，更不可大张旗鼓地来个全套照料，把孩子完全弄醒。

○为什么宝宝晚上睡不着，早上起不来？

的确，“夜猫子”宝宝越来越多。分析原因，可能有这么几条：

现代人夜生活丰富多彩，爸爸妈妈睡得晚，看电视、听音乐，说话聊天，孩子难免跟着凑热闹而不想睡觉。为了孩子建立良好的生活习惯，爸爸妈妈最好能稍稍改变一下自己的习惯，特别当孩子还未满1岁的时候。

午睡时间过长。宝宝午睡，大人正可以做家务、休息，所以，让孩子一睡就是3~4个小时，白天睡得太多，晚上自然不想睡觉。如果宝宝午睡时间过长影响到晚上的睡眠，可在他睡得差不多的时候，趁着翻身或者动弹身体时叫醒他。孩子被叫醒，情绪可能会不稳定，可以让他喝点水，抱一抱，一会儿就好了。

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