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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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夏季使用风扇或是空调应该注意哪些问题？如何让宝宝安然度夏呢？
如果让宝贝待在装有空调和电风扇的房间里，身上会很凉爽，不容易长热扉。但空调使用不当，也会使宝贝伤风感冒或反复发生呼吸道感染，甚至患上“空调病”，反而影响了宝贝的健康。因此，妈咪一定要正确使用空调和电风扇：
不要室内外温差过大
通常，室内外的温差应保持在50C左右，因为人体对于环境温度的变化适应需要一定的时间，尤其是体温调节系统尚不完善的宝贝。如果温差太大，身体不能马上适应，容易导致身体生病。
夜里设置适宜的空调温度
如果夜里不开空调会使宝贝睡不好觉，体力下降，但温度过低也容易使宝贝受凉感冒。适宜的做法是，将空调温度设定得稍高一些，如280C左右，或定时2一3小时，这样宝贝就可睡得踏实些。当宝贝睡得很沉时，可采用微风循环（用空调器通风档），最好适当开窗透气。
不要让宝贝久待在有空调的房间
即使天气热，也不要让宝贝长久待在凉爽的空调房间里，应每天定时带宝贝到户外，呼吸新鲜的空气，做适度的活动和游戏，夏天里让宝贝适度出一点汗对身体有好处。
不要装太大的空调
最好是一户一机。如果空调与房间面积的匹配不当，就会使室内空气过干、过冷，这样容易降低宝贝的抵抗力。
空调和电风扇不要直吹宝贝
直吹宝贝容易使他们生病，轻者流涕、鼻塞，重者则会导致支气管炎，乃至肺炎。应在房间内找出一个最佳放置电风扇或空调的角度，保证不会有冷风对着宝贝直吹。风量不要开得过大，电风扇以摇头旋转风为宜，使用时间也不宜太长。
别让宝贝受凉
开电风扇或空调时，要给宝贝穿上薄厚适中的衣物，最好在胸前和肚子上戴个小肚兜。特别是在夜里，在开空调的房间里睡觉，一定要给宝贝身上盖上一条毛巾被，以免身体着凉。
