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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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网友：秋季孩子如何预防腹泻和咳嗽？我的孩子一岁零一个月。孩子小喂药实在是困难。我觉得还是预防好一些。
刘春阳：一般来说上呼吸道感染比较多。这是因为秋天孩子的跑跳偏多容易出汗，秋天又特别干燥，呼吸道黏膜容易受损伤，特别干燥之后呼吸道黏膜纤毛的运动和清除垃圾的功能减少，所以秋天燥热孩子容易生病。 如何预防呢？注意下面的几个方面：
1.秋天又是一个长“膘”的好时机，孩子夏天发育不良，秋天是很好的生长机会。
一旦秋天生病，孩子最好长“膘”的机会错过了是非常遗憾的。
2.如果天气早晚凉中午热，建议家长外出的时候拿一件小衣服搭一条毛巾，热的时候把小马甲小衣服拿下来，冷的时候一定把明汗擦掉，一个是额头的明汗，一个是后背的明汗，如果明汗不擦掉把衣服浸湿，孩子咳嗽感冒的机会特别多。
3.注意孩子运动时的循序渐进，根据体质不同逐渐增加运动量。
比如去年容易生病咳嗽的孩子，运动量在秋天不建议过大，过大之后孩子咳嗽的机会特别多。4.给孩子加衣服不要太着急，可以慢一点，标准比同室户外活动的大人穿的少一点，这样可以更好的锻炼孩子的抵抗力。如果捂得过量，孩子秋天容易出汗，我们经常说捂着的孩子特别容易生病，一旦生病不容易好，秋天跟春天不一样，春天要多捂。天气骤冷骤热的时候减衣服慢一点，秋天加衣服慢一点不要加得太快，防止孩子生病着凉咳嗽。
