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八种食物不能多吃
2019-11-26
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——谈小儿上火
熊熊妈咪讲：
我家熊熊刚刚度过一岁生日，自从断奶后，喝了奶粉老爱上火，一上火就便秘，拉大便有时候痛就哭。后来我从书中了解到：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等。中医认为：牛奶是牛血所化的，营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质，但是牛奶喝多了确实也是会上火的。宝宝喝奶粉上火是很正常的。我就多给她喝些白开水，再在奶粉里加些奶伴，像健儿清解液，配奶粉一起喝，酸甜的味道熊熊蛮喜欢。另外我争取每天煮些蔬菜水或者用榨汁机榨果汁给她喝，对大便很有帮助。
贝贝妈咪讲：
我家贝贝快2岁，我积累了一些经验。贝贝容易上火、不爱吃饭，之前都瘦瘦的，我很是心疼。现在我很注重我家贝贝的日常生活习惯。小儿肺脾常不足，日常要比较关注他消化道和胃肠道疾病，小儿无论吃什么，要注重对脾胃的呵护。家中应常备一些清热解毒、同时能消食的中成药。让孩子多喝水，控制零食，尽量少吃油炸和红烧等容易引起“上火”的食物，他多吃蔬菜和水果。在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭。
豆豆妈咪讲：
在豆豆上幼儿园之前，我就听朋友们说，孩子在上幼儿园第一个星期左右的时候因为不大适应幼儿园的生活而最容易导致上火。豆豆上学前，我就给她准备了能防治上火的中成药，像板蓝根、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒等。接着我开始带她有意识地熟悉幼儿园的环境。她看到幼儿园的滑梯、手工贴纸、小朋友唱歌、跳舞、做游戏特别兴奋。我告诉她，只有成为其中的一员，才有资格享受和使用它们。带着这种美好的憧憬，女儿顺利地进入了幼儿园。我还安排她跟她的好伙伴，邻居的小甜甜上同家幼儿园。每当想妈妈了豆豆就跟甜甜说说话。女儿在这种环境下，释放了紧张情绪，火也就消了。另外我还注重跟老师沟通，通过真诚的交流能让老师对女儿有更多的了解，更易于实施个性化教育。事实证明我的做法是正确的，老师对女儿愈了解，反过来女儿也很喜欢老师。这几副防火药，让豆豆顺利地渡过了幼儿园初期焦虑症，上火也远离了我的宝贝。
