好不容易盼来了春节长假，贪玩的你有些按捺不住了吧?哪儿都不去，甘愿做个沙发土豆，美美地等待家庭影院的光影轰炸?别光顾着享受视觉盛宴，小心你的眼睛提抗议。

趁着悠长假期，让疲劳已久的眼睛放松一下吧。因为眼睛如同一台精密的机器，时刻都需要保养。本期《特别策划》特邀上海市眼病防治中心多位专家带你一起假期爱眼大练兵，看看你都该牢记哪些视力保养戒条。

练兵第 课：幼儿视力检查练兵第 1课：改善光环境

保养关键词：双管齐下保养关键词：标准灵活

检查幼儿视力，别因循守旧

【生活实录】

童童爸爸做任何事都格外顶真、严谨。最近他带着4岁的童童前往医院作视力检查，孩子连续测了几次都达不到1.0的标准。爸爸心生忧虑：只有视力表检查≥1.0才属于正常范畴，这是谁都知道的事实，童童的这几次测试结果是不是就意味着他的视力不正常了呢?其实，与童童爸爸拥有类似疑虑的家长在现实生活中并不少见。

【专家纠错】

幼儿视力检查不宜简单循用成人标准，应当结合孩子的年龄进行考虑。学龄前儿童正在生长发育中，视力发育尚未成熟，视力水平是逐年提高的，而且视力增长速度也会因人而有所差异。一般来说，3岁后智力发育正常的儿童，经过示教、稍加合作就可以进行视力表的检查(如果孩子还无法理解“E”字视力表，可以采用图形视力表或手型视力表)。3岁儿童视力可以达到0.6左右，4岁儿童的视力可达0.6-0.8，5岁儿童可达到0.8或者更好，6岁儿童视力发育接近完成、大部分可达到1.0。

【家长必读】

需强调的是，由于视力表所测得视力受多种因素的影响，尤其儿童年龄越小越难完全配合，因此，检查结果只有相对意义，仅供参考，下诊断结论还需正规眼科检查进行综合分析。一旦发现视力异常，应及时早期进行矫正，不要错过视力发育的敏感期。

保养关键词：强化干预

阳光下眯眼，儿童斜视“露马脚”

【生活实录】

人人都夸亦非的大眼睛漂亮有神，可是，最近7岁的亦非每次在太阳底下总喜欢眯起一只眼睛来。经医院仔细检查之下才发现，孩子患上了外斜视。直到此时，亦非妈妈才回想起来，平时亦非注意力不集中、疲劳或看远处时，双眼会显得有些“与众不同”。

家长描述的以上这些亦非“与众不同”的情况，其实都是间歇性外斜视的临床表现。由于这类患儿双眼融合能力及立体功能尚好，因此在注意力集中的情况下，双眼会维持在正常的位置。但当思想不集中、疲劳或看远处目标时，眼位就会出现向外偏斜的现象。而患儿在强烈的阳光下出现眯眼，也是因为阳光照耀视网膜，破坏了融合，产生眼位偏斜，造成复视，患者为了克服视物重影主动地闭上眼睛。

【家长必读】

对于儿童早期斜视切不可大意麻痹。针对15度角以下的外斜患儿，可在医生指导下进行“对眼”训练，但这一方法对大角度外斜者则无效。治疗间歇性外斜视目前最有效的手段就是手术。由于此类患儿一般存在一定的融合力，立体视，因此手术后的效果往往较其他类型斜视好。一旦患者的融合力完全消失，变成恒定性外斜视才进行手术干预，虽能在术后获得外观的治愈，但双眼视功能的恢复就会变得相对困难了。

家庭光环境，雷区知多少

转眼间，小艾到了上小学的年龄了。为了让小艾做作业时不感到眼睛疲劳，妈妈特意花了不少钱买了一盏护眼灯，希望以此来保护小艾的视力。那么，是不是仅仅买了护眼灯就能真的起到保护视力、预防近视的目的了呢?其实小艾妈妈的做法反映出这样一个观念雷区：她忽视了家庭光环境调节对于视力保护的作用。

一般来说，护眼灯的运作机理是用变频电子镇流器改善了普通日光灯频闪的缺陷，使灯光看起来比较舒适不闪烁。不过，如果学生习惯晚上只开着护眼灯看书，视野中只有书本得到照明，而周围的环境却一片漆黑。那么，眼睛将失去远处物体的参照物，这会使人眼的调节系统始终处于紧张的状态，造成视觉疲劳，久而久之很容易造成近视的发生和发展。

【家长必读】

因此，家里使用护眼灯时，要注意灯周围要保持一定的亮度。最好能让一定范围内的空间都有光亮。使用护眼灯还要注意避免光线直射，灯应该摆放在眼睛的左侧前方。另外，购买时应尽量选择光线柔和不刺眼的护眼灯，合格的护眼灯上都贴有通过国家产品认证的“3C”标志，如果没有认证标志的千万不要购买。