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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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(一)生活护理
1．保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。
2．不要憋尿，一有尿意应立即排出。
3．保持大便通畅。
4．不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。
5．性生活不宜过度频繁。
6. 衣着要暖和，避免着凉感冒。
7．忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。
(二)饮食疗法
1．饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
2．若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。
3．豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。
4．禁饮酒。
