良好的心理状态可以使性爱升华，让人能尽情享受性爱的愉悦。但如果在性生活时存在某些心理压力，产生焦躁、忧虑、紧张的情绪，就会影响性能力的发挥，出现性功能障碍。

阳痿早泄，越担心越严重

26岁的小张长得高大帅气，但女友却说他是个绣花枕头，原来小张在性生活时总担心自己会阳痿、早泄，谁知越担心越变成现实，每次总是草草收场。万不得已，他自行买了一些壮阳药服用，刚开始有点效果，后来也不行了，阳痿、早泄越来越严重。

点评:阴茎的勃起是一种神经生理反射，不受主观意志的支配，但受精神心理活动的影响。如果处于焦虑、紧张、忧愁以及疲劳等不良情境中，阴茎勃起必然“不理想”。这种状态与“阳痿”有本质上的区别(阳痿患者即使在良好的情况下也不能勃起)。如不正确理解，担心自己患上了“阳痿”，必然会使性生活不能顺利进行。如果生怕“阳痿”而影响婚姻，心理障碍会更加严重，结果有可能真的会诱发功能性阳痿。

早泄的担心，与阳痿的担心差不多。其实，即使是性功能正常的人，其射精的快慢，也不是一成不变的。一般来说，在性兴奋和性刺激较强的情况下，比如新婚期、小别重逢后或性交过程中动作过于激烈，射精就会快些，甚至出现早泄，故不必紧张。

偶尔失败，导致忧心忡忡

35岁的朱先生夫妻生活一向很和谐，但在一次亲热时突然勃起不坚，更无法射精，虽然妻子没有说什么，朱先生还是忧心忡忡。两个星期过去了，一向“性”趣盎然的他不敢向妻子提出性要求，恰好最近单位有一个出差名额，他率先报了名。郁闷的妻子决定问个清楚，朱先生先是顾左右而言他，过了好一会儿才说，他很焦虑，真的怕自己在床上再次失败，现在弄得一点信心都没有了，没办法就只有逃避了。

点评:有过性失败经历的男性，很难再有性冲动。所以，他选择回避和性有关的一切事情，甚至拒绝和妻子太过亲密，害怕和妻子的一次拥抱都将导致她的一次欲望。这种拒绝和冷淡反过来又加深了他的焦虑与挫败感。因此，妻子的大度很重要，男人不是机器人，次次性生活都很完美只是一种幻想，正常的男人都有偶尔失败的可能，妻子和丈夫可以在偶尔的一次失败后立即坦诚交流，打开心结。

妻子还应主动关怀丈夫，通过不断增强两人日常生活中的情感，而重塑亲密感。另外，可以循序渐进地实施对丈夫的“治疗”，比如先从不自觉的拉手开始，过渡到拥抱，然后一点点地更加亲密，逐渐消除丈夫的恐惧感。

担心伴侣无法达到高潮

很多男人喜欢在事后问:感觉怎样?如果妻子反应平淡，可能就暗中伤了他的心。这是因为不少人受到不良信息的影响，总认为男人有义务让女人达到快乐巅峰。久而久之，这种义务简直变成了包袱，每次性爱不再是享受过程，而是高度重视高潮这个结果，搞得男女双方身心俱疲。很多女人为了不扫老公面子，还要假装性高潮，一个字，累!

点评:即使是再出色的男人，也没法让女人每次都达到快乐巅峰，高潮是可遇不可求的。据调查，约1/3的女性极少在性爱中获得性高潮，20%的女性只在自慰时才能获得。这个数据可能让很多男人失望，可事实的确如此。女性不妨耐心而温柔地向他解释，每一次都有高潮当然是好事，但即使没有高潮，跟他一起享受床笫之欢也会令你非常愉快。性学专家认为，只要行动“放得开”、想法“转得开”，性高潮往往不期而遇。相反，每次都患得患失，反而让性爱变得索然无味。

性爱初体验，就怕受打击

很多夫妻由于性知识匮乏，性心理非常脆弱。在性生活中，无论是声音、脸色、态度、热情、反应、气味等，甚至一个不适宜的玩笑都可能形成恐惧心理，造成性功能障碍。有一对新婚夫妇去医院咨询为何性生活不和谐，原来在结婚前恋爱阶段他们有过性行为，在性爱开始时，女方开玩笑说:“我要告你强奸，准把你抓起来!”男子听后立即无力性交，等结婚后则出现了阳痿。

点评:刺激或打击容易让男人产生性焦虑，进而畏惧性生活的失败，又进一步增加了心理上的焦虑。这种焦虑多见于初尝性爱的年轻人，性爱在他们心目中非常神秘，一次打击就会让男性望而却步。如果强行上马，再出现几次不理想的性爱，很可能导致男性的性冷淡。这时应找医生就诊，学会正确地认识性生活，学习性知识，并在医生指导下进行性行为训练，一旦获得一两次满意的性生活，往往就会痊愈。